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按摩哪个部位可以缓解胃痛

2020年07月10日 15:41阅读次数:0
标签:穴位
现代人由于不良的饮食和作息习惯,常常会有胃痛的情况,这个时候除了通过药物来缓解,可以通过穴位按摩来调理,下面了解一下胃痛按摩哪个部位比较好。
1

合谷穴

合谷穴为大肠经原穴,对肠胃有非常好的调节作用,凡是大肠经经过的部位,从食指经过手臂肩膀,到整个面部,都可以受合谷穴控制。当这些部位出现疼痛的症状,都可以通过按摩合谷穴来缓解。

方法:当胃痛难忍时可以用拇指揉按合谷穴,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。 此法可健胃行气,解痉止痛。

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2

中脘穴

中脘穴是胃病第一穴,脘穴虽然是任脉穴位,但与胃肠的健康有关,如果胃肠的消化功能太差,饮食以后就会食积胃中,所以出现中脘穴部位疼痛的症状。

方法:胃痛时可以两手掌交叉叠放,以胃区「中脘穴」为中心,揉按腹部画太极图,顺时针转36 圈,逆时针转36圈。

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3

足叁裡穴

足三裡穴位于外膝眼下四横指、胫骨前缘,可有效促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能达到止疼的作用。

方法:用大拇指按压穴位,每次按摩 1 分鐘左右,重复 10 次,疼痛得厉害可以增加按摩时间。

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