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按摩涌泉的功效和作用

2020年07月10日 15:24阅读次数:0
标签:穴位
涌泉穴位于足底部,也是全身经络的交汇处,位于脚底板人字状纹路的交叉点,下面来了解一下按摩涌泉穴的功效和作用。
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按摩涌泉的功效和作用

1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度、改善高血压。

2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

3、经常按摩涌泉穴还可以缓解治疗神经衰弱、头顶痛,头晕,眼花,精力减煺、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、焦躁、更年期障碍、怕冷症等。

4、缓解治疗咽喉痛,舌乾,小便不利,大便难,小儿惊风等。

5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

按摩涌泉的功效和作用

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涌泉穴取穴方法

涌泉穴位于足掌心,第二三跖骨间,当踡足时呈凹陷处;或于足底中线的前、中1/3交点处取穴。

患者可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)。

按摩涌泉的功效和作用

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涌泉穴的按摩方法

手指抓住脚背,再用大拇指按压涌泉穴数次、同时画圈按摩。

先用热水洗脚后擦干,再用大拇指以画圈、螺旋状的方式按压揉捏涌泉穴,可以改善头晕、小便不利的情况。

双手大拇指上下相叠,吐气时按压涌泉穴、吸气时放鬆,反覆5~8次,往脚趾推会更有效。

双手大拇指以稍大的力道按压涌泉穴,双脚各按摩10次,也可藉由踩高尔夫球按摩。

按摩涌泉的功效和作用

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