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4岁宝宝适合哪些运动

2020年07月14日 19:36阅读次数:0
4岁宝宝适合哪些运动?运动能够锻炼身体,增强人的体质,对于人体来说是非常有益的。但是选择运动方式一定要适合自己。那么4岁宝宝适合哪些运动呢?
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4岁宝宝适合哪些运动

1.爬上爬下

4岁的孩子已经可以去爬楼梯了,因为孩子的好奇心强烈,即使父母严令禁止,但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们,让他们去爬上爬下,帮助他们锻炼手腿的协调能力

2.游泳

有的孩子特别喜欢玩水,这个从他们是否喜欢洗澡就能看出,父母可以适当锻炼孩子的亲水能力,让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳可以锻炼手臂肌肉,不过父母要考虑孩子的喜好,不要强迫他们游泳,否则会适得其反。

3.舞蹈

孩子会比较喜欢跳舞,虽然他们会跳得杂乱无章,但是基本的简单动作还是可以做出来的,因为孩子的模仿能力极强。所以,父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力,让他们锻炼出优美的身姿。

4.身体挺直

孩子在四岁的时候便可以昂首挺胸地走路了,可以和小伙伴们走成一条直线。这个时候父母应该多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路,千万不要让他们养成弯腰弓背的习惯,这样会使得孩子的骨骼发展畸形,导致以后变成驼背。

5.蹦蹦跳跳

跳绳,跳皮筋,跳房子对孩子而言特别好,可以促进孩子的骨骼发育,让孩子的身高得以增长。所以父母不要担心孩子会摔跤,应该鼓励他们向前跳一跳。

6.跆拳道

能锻炼孩子的四肢协调能力。四岁的宝宝自控能力不是很强,在练习时最好有专人的保护。

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4岁孩子的教育方法

1.耐心倾听孩子的心声

宝宝精力充沛,总喜欢尝试,对新鲜事物总是充满好奇,遇到不懂的事总会穷追不舍。为了想深入了解,他们会不厌其烦地去研究。家长要以宽容心来面对这些问题。要接受幼儿这阶段的多话现象。为小孩确立正确的说话典范,同时也要当幼儿忠实的听众。

2.善于发现孩子的内外差异

话再多的孩子,在外面也许很很安静,尤其是面对陌生环境时,这种倾向就更加明显。与其说是孩子本身存在的语言问题,不如说是社会性的问题。只要让他们习惯不同的人和环境,自然就可以慢慢克服这种障碍了。

3.不过分约束孩子的粗话

4岁宝宝和同伴的社交生活一旦顺利进行,粗话等字眼就会脱口而出,这时候大人不要太在意;若禁止他们说粗话或干涉他们的交往,反而不利于孩子的成长。当宝宝第一次说粗话时,不妨对他说:“这句话不好听,不应该这么说”,然后教导他正确的说法。如果以后再听到他说粗话就故意闷不吭声,让他以为这种话无法与大人沟通,自然而然孩子以后就会改掉;如果大人因此大惊小怪反而会造成反效果。

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